PUENTE DE DICIEMBRE

Un puente activo y diferente. Durante 4 días nos sumergiremos en la calma del yoga y en el arte de hacer pan; despacio, paso a paso, con sus reposos y amasados, hogazas con masa madre y barras de pan con levadura, trigo integral, centeno, trigo blanco, semillas y todo lo que tu imaginación te haga soñar dentro de una masa. Cuatro días practicando yoga y preparando pan, ¿te suena bien el plan?

El jueves, día de llegada, haremos una sesión suave de Yin Yoga y relajación. El viernes por la mañana, amaneceremos sin madrugar demasiado y después de desayunar, dará comienzo el primer taller de pan, donde veremos un poquito de teoría y empezaremos a mancharnos las manos. Durante estos días aprenderemos diferentes técnicas de amasado, entenderemos la importancia de los reposos y del fermentado, aprenderemos sobre distintos tipos de harinas y veremos cuándo incorporar semillas. En total serán 3 talleres de 2h cada uno, en el que trabajaremos hogazas con masa madre y barras de pan con levadura. El primer día, comenzaremos creando una masa madre desde cero, para que podáis llevárosla a casa y continuar nutriéndola allí hasta que esté lista, así que... ¡no te olvides de traer un tarro con tapa para ello!

Después del taller de pan y una vez hecha la digestión del desayuno, practicaremos Yoga Integral (Hatha Yoga, pranayama y meditación), aprovechando para estirar y fortalecer el cuerpo, además de practicar pranayama y meditación para calmar mente y emociones. Después de comer, habrá tiempo libre para descansar, pasear o hacer lo que más os apetezca. Culminaremos este día con una clase de Yin Yoga y una profunda relajación, sumergiéndonos por completo en nuestro propio ser. La propuesta de programa para el sábado, es igual que la del viernes, cambiando contenido y manteniendo los horarios. El domingo, último día, el horario cambia un poquito, comenzaremos el día con una sesión de Yoga Integral y después de la práctica, podremos disfrutar tranquilamente, sin ninguna prisa, de un magnífico brunch.

Durante este puente, también tendréis tiempo libre para disfrutar del porche, del jardín o del fuego del hogar en el salón, leyendo un libro o simplemente descansando. En estos días, como máximo estaréis 8 personas, las clases y sesiones, se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga, meditación o cómo hacer pan, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el jueves día 5 partir de las 17h y la salida será el domingo día 8 las 12,30h.

El programa diario es el siguiente:

JUEVES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

VIERNES Y SÁBADO

  - 09:00 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:30  Taller de pan.
  - 12:30 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:30 - 18:30 Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga y meditación.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

DOMINGO

  - 09:00 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:30  Taller de pan.
  - 12:30 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:00 - 16:00  Comida.
  - 12:30  Salida de Argienea.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante estos días, será de cocina vegetariana; todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

El precio de las 3 noches con pensión completa, clases de yoga y taller de pan, es de 300 € por persona, en habitación compartida.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 450 €. 

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.