SHINRIN YOKU O BAÑO DE BOSQUE

Unos días para practicar esta técnica japonesa de reconexión consciente con la naturaleza. En estas tierras altas de Navarra, cubiertas de bosques de hayas y robles, tenemos la oportunidad de poder conectar con la naturaleza de una manera muy profunda. El Valle de Goñi y Sierra Andia son tierras antiguas, tranquilas, llenas de paz y muy poco transitadas. Tierras perfectas para darte un baño de bosque, para fundirte con la naturaleza y despertar tus sentidos; para trabajar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu; para beneficiarte de los efectos de esta práctica.

Durante este retiro realizaremos dos baños de bosque, el primero el jueves por la mañana y el segundo el viernes, también por la mañana. Por las tardes, tendréis tiempo libre para profundizar en las experiencias vividas o para simplemente descansar.

Además de los baños, también practicaremos Yin Yoga, a última hora, antes de la cena, preparándonos para la noche, preparándonos para el descanso, entrando en nuestro templo interior.

Éste es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases y sesiones, se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga, meditación o baños de bosque, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el miércoles día 18 a partir de las 17h y la salida será el sábado día 21 a las 12,30h.

El programa diario es el siguiente:

MIÉRCOLES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga y relajación.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

JUEVES

  - 09:00 - 10:00  Desayuno.
  - 10:00 - 14:00  Baño de bosque.
  - 14:30 - 19:00  Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga y meditación.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.
 

VIERNES

  - 09:00 - 10:00  Desayuno.
  - 10:00 - 14:00  Baño de bosque.
  - 14:30 - 19:00  Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga y meditación.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

SÁBADO

  - 09:00 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:30  Tiempo libre.
  - 12:30  Salida de Argienea.
 

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana; todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

El precio del retiro, haciendo tu reserva antes del 4 de marzo, es de 300 € por persona, en habitación compartida, después de esta fecha el precio es de 350 € por persona.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 450 €, haciendo la reserva antes del 4 de marzo, después de esta fecha el precio es de 500 € por persona. 

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.