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MULADHARA

Un fin de semana en el que vamos a trabajar el primer chakra, el Chakra Base o Raíz. Nuestro viaje a lo largo del sistema chákrico comienza en la base, éste es el fundamento de todo, la primera piedra sobre la cual deben descansar los demás chakras. Éste chakra está relacionado con el elemento tierra y con todas las cosas sólidas y terrestres, así como el cuerpo, la salud, la supervivencia, la existencia material y monetaria, además de nuestra capacidad para atender y manifestar nuestras necesidades. 

Continuamente escuchamos hablar sobre la corriente liberadora, energía moviéndose hacia los grados más elevados de la conciencia y muy rara vez escuchamos hablar sobre enviar nuestras energías hacia abajo, hacia la tierra. Puede parecer que recorrer la senda de la manifestación es algo menos espiritual, menos digno de dedicarle nuestro tiempo y atención. Por eso, muchas veces ignoramos la importancia de tomar fundamento.

La toma de fundamento es un proceso de contacto dinámico con la tierra, con todas sus asperezas, sus fronteras y sus limitaciones. Si combinamos la relajación con la energización, permitimos que nuestra energía sutil se condense y solidifique, reforzando de esta manera nuestra solidez, nuestra presencia en el aquí y el ahora, además de obtener acceso a la energía procedente de los chakras inferiores para dinamizarnos. Para poder tomar fundamento, debemos abrir los chakras inferiores, fusionarnos con la gravedad, descender al interior de nuestro vehículo corporal. Si nos falta fundamento, somos inestables, perdemos nuestro centro, no tocamos tierra o nos extraviamos en un mundo de fantasías.

Durante este fin de semana, trabajáremos mediante Yoga Integral, Yin Yoga, cristales, aceites esenciales y meditaciones guiadas, para obtener fundamento, para conectar con nuestra raíz, con la tierra. Este retiro es una grandísima oportunidad para sumergirte en ti mismo, en ti misma, aprendiendo y creciendo, enraizando y soltando, deshaciendo bloqueos. Es un retiro muy limitado y personal, en el que como máximo estaréis 5 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que no tengan ningún conocimiento sobre chakras, yoga o meditación, como para las que sí.

La tierra, la supervivencia, el fundamento.

¿Sientes que tienes poca energía, estás débil, cansado o enfermo?
¿Sientes que estás fuera de lugar o que no perteneces a ningún sitio?
¿Sientes que estás sólo aun estando en compañía?
¿Tienes problemas físicos en las piernas o en los pies?
¿Sufres de hemorroides o estreñimiento crónico?
¿Hace mucho tiempo que no estás en contacto con la naturaleza?
¿Hace mucho tiempo que no realizas ejercicio físico?
¿Compras más cosas de las que necesitas o por el contrario te cuesta gastar dinero?
¿Sientes inseguridad y lo compensas acumulando posesiones?
¿Desde el nacimiento hasta los 3 o 5 años, tuviste algún trauma o dificultad?
¿Te sientes a disgusto con tu cuerpo?
¿El sexo es decepcionante? ¿No llegas a tener verdaderos orgasmos o eres impotente (a menos que esté asociado con una efermedad)?
¿Bebes o tomas drogas para escapar de tu realidad?
¿Quieres escapar de tu vida teniendo experiencias de salida del cuerpo o suicidándote?
¿Tienes sentimientos contrapuestos con tu vida y a veces desearías estar muerto?
Si tu respuesta a la mayoría de estas preguntas es "SÍ", es muy probable que tengas algún problema en el chakra raíz.

PROGRAMA

La entrada en Argienea, será el viernes a partir de las 17h y la salida, el domingo a las 16h.

VIERNES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:00 - 18:30  Introducción.
  - 18:30 - 19:30  Testeo de Chakras.
  - 19:30 - 21:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

SÁBADO

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Hatha Yoga.
  - 09:30 - 11:00  Desayuno y tiempo libre.
  - 11:00 - 12:00  Clase de péndulo y testeo de Chakras.
  - 12:00 - 14:00  Teoría y sesión de Pranayama y Meditación.
  - 14:00 - 18:00  Comida y tiempo libre.
  - 18:00 - 20:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 20:00 - 21:00  Testeo de Chakras.
  - 21:15  Cena.

DOMINGO

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Hatha Yoga.
  - 09:30 - 11:00  Desayuno y tiempo libre.
  - 11:00 - 12:00  Clase de péndulo y testeo de Chakras.
  - 12:00 - 14:00  Coloquio y sesión de Pranayama y Meditación.
  - 14:00 - 16:00  Comida y tiempo libre.
  - 16:00  Salida de Argienea.

EL TALLER INCLUYE

  - Cuaderno de teoría, con ejercicios y tablas de yoga para practicar en casa durante el mes.
  - Piedra para el primer chakra.
  - Aceites esenciales para el primer chakra.
  - Alojamiento en habitación individual con baño privado. Existe la posibilidad de compartir habitación, máximo 2 personas.
  - Pensión completa vegetariana.
  - Infusiones entre horas.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del taller en habitación doble de uso individual, es de 350 €.

Existe la posibilidad de compartir habitación (máximo 2 personas), en este caso el precio del retiro es de 250 € por persona.

Si quieres participar en todo el curso puedes ver toda la info AQUÍ.