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Apr / 19

DEL 3 AL 10 DE AGOSTO

 

YOGA SUAVE, TALLERES Y MUCHO MÁS

Una semana para disfrutar practicando yoga. Si acabas de comenzar a practicar yoga, si nunca lo has hecho o si llevas tiempo y te gusta hacerlo de una manera suave y relajada, anímate a venir una semana de vacaciones, aprenderás yoga, pranayama y meditación de una manera fácil y suave. Además hemos preparado unos cuantos talleres que te van a encantar.

Amaneceremos, sin madrugar demasiado, para comenzar con la primera práctica de yoga integral, hora y media de yoga suave, en la que comenzaremos con una pequeña activación, continuaremos con una tabla de Hatha Yoga con posiciones sencillas, seguida de una breve relajación. Terminaremos la sesión con un pranayama básico, asentando las bases del yoga, anclándonos en la respiración y culminaremos con una preciosa meditación.

Después de desayunar, daremos paso a los talleres, os hemos propuesto 3 diferentes:

  - Creación de mandalas: aprende a crear tu propio mandala. Te proporcionaremos unas técnicas sencillas para que comiences a practicar desde el primer día, crearás tus propios mandalas y los colorearás. Si te resulta demasiado complicado también disponemos de plantillas que puedes colorear.

  - Interpretación de sueños: aprende de una manera fácil y estructurada a interpretar tus sueños, estos te darán mucha información sobre ti, claves que te ayudarán en tu evolución personal. ¡Trae unos cuantos sueños escritos y una libreta!

  - Pan con masa madre: ¿te gusta el pan y te encantaría poder hacer hogazas con masa madre en casa? Después de este taller tendrás todas las herramientas para poder hacer tus propios panes.

Dedicaremos 2 días a cada taller. Estos, así como las sesiones de yoga, son totalmente opcionales, pero... ¿te las vas a perder? ¡Yo creo que no!

Después de comer tendréis la tarde libre hasta la siguiente sesión de Yin Yoga, en la que practicaremos de una forma muy suave, respetando el cuerpo, dándole tiempo a abrirse, dándonos tiempo a reconocerlo. Comenzaremos la sesión con una meditación y la terminaremos con una relajación o una sesión de yoga nidra.

Aprovecha tus vacaciones para descansar de una manera activa, para recargar pilas y aprender técnicas y herramientas que te vendrán muy bien en tu día a día. Además de las clases y talleres, también tendrás tiempo libre para disfrutar del verano en el porche o en el jardín, salir a pasear o hacer lo que más te apetezca. Es una semana de vacaciones de la que disfrutaréis 8 personas como máximo, unos días para regalarte y dejarte cuidar con una atención muy personalizada. Las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que no tengan ningún conocimiento sobre yoga o meditación, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el sábado a partir de las 17h y la salida será el siguiente sábado a las 12,30h, después de la clase matinal y de un delicioso brunch.

El programa diario es el siguiente:

SÁBADO

  - 17:00 Entrada en Argienea.
  - 19:00 - 20:30 Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15 Cena.
 

DÍAS INTERMEDIOS

  - 09:00 - 10:30 Sesión de Yoga Integral.
  - 10:30 - 11:30 Desayuno
  - 12:00 - 13:30 Taller del día.
  - 14:00 - 19:00 Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 20:30 Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15 Cena.

SÁBADO

  - 9:00 - 10:30 Sesión de Yoga Integral.
  - 10:30 - 12:30 Brunch.
  - 12:30 Salida de Argienea.

 

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio, hasta el día 30 de junio, es de 700 € por persona, en habitación compartida. A partir del 30 de junio el precio será de 770 € en las mismas condiciones.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 1.000 €, hasta el 30 de junio, a partir de esta fecha el precio será de 1.100 €.

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.

 

VACACIONES YOGA SUAVE

Unas vacaciones activas y diferentes. Una semana para disfrutar del yoga en plena naturaleza, aprender a hacer mandalas, a interpretar sueños y a hacer pan con masa madre. ¿Te animas?

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu reserva directamente desde la web y si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

 

RESERVAS

 

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este retiro, aprenderéis mucho de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!