RAÍZ - SACRO - PLEXO SOLAR - CORAZÓN - GARGANTA - ENTRECEJO - CORONARIO

Siete días en los que trabajaremos los 7 chakras. Cada día del retiro nos centraremos en uno de estos centros energéticos, trabajándolos mediante Yoga Integral, Yin Yoga, cristales, aceites esenciales y meditaciones guiadas. Comenzaremos el retiro con un test, ciertas preguntas que nos darán una idea sobre los posibles bloqueos que podamos tener, además del cuestionario comprobaremos a diario el estado de los chakras mediante un péndulo. Cada tarde hablaremos sobre uno de los chakras, entendiendo qué son y cómo funcionan, una vez hayamos recibido toda la información comenzaremos a trabajar sobre ellos. Después de la charla teórica, realizaremos una práctica de Yin Yoga centrada en el chakra de ese día, mediante esta práctica tranquila y meditativa observaremos los mensajes, emociones, pensamientos y sensaciones que cada centro nos transmite, después de esto, cenaremos y nos retiraremos a descansar, teniendo presente toda la información que se despierte en nuestro interior, disponiéndonos a trabajarla más activamente durante el día. Por la mañana, comenzaremos con un saludo a la tierra, al sol o a la luna, en función del chakra que estemos trabajando, a continuación practicaremos Hatha Yoga, una tabla de asanas específica para cada chakra y terminaremos la sesión con un pranayama y una meditación. Después de desayunar y de disfrutar de un rato libre daremos paso a la sesión de meditación profunda, en la que trabajaremos cada centro, deshaciendo bloqueos y energetizando, abriéndonos paso desde el chakra raíz hasta el coronario, equilibrando el sistema, aprendiendo a valorar por igual lo material y lo espiritual, observando que todo es un conjunto inseparable, buscando el equilibrio.  Este retiro es una grandísima oportunidad para sumergirnos en nosotros mismos, aprendiendo y creciendo. También tendréis tiempo libre para disfrutar del verano en el porche o en el jardín, leyendo un libro o simplemente descansando. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que no tengan ningún conocimiento sobre chakras, yoga o meditación, como para las que sí.

La entrada en Argienea será a partir de las 17h y la salida a las 16h.

El programa diario es el siguiente:

DÍA DE LLEGADA

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:00 - 21:00  Charla y sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DÍAS INTERMEDIOS

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Yoga Integral.
  - 09:30 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:00  Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Meditación.
  - 14:00 - 18:00  Comida y tiempo libre.
  - 18:00 - 21:00  Charla y sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DÍA DE SALIDA

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Yoga Integral.
  - 09:30 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:00  Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Meditación.
  - 14:00 - 18:00  Comida y tiempo libre.
  - 16:00  Salida de Argienea.

EL RETIRO INCLUYE

  - Cuaderno teórico.
  - Piedra para cada chakra.
  - Aceite esencial para cada chakra.
  - 7 charlas.
  - 7 sesiones de Yin Yoga.
  - 7 sesiones de Yoga Integral.
  - 7 sesiones de meditación guiada.
  - Alojamiento en habitación compartida y baño privado para 2 personas.
  - Pensión completa vegetariana.
  - Infusiones entre horas.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del retiro, hasta el día 31 de julio, es de 700 € por persona, en habitación compartida. A partir del 31 de julio el precio será de 770 € en las mismas condiciones.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 1.000 €, hasta el 31 de julio, a partir de esta fecha el precio será de 1.100 €.

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.